怎么选高跟鞋才舒服 什么样的高跟鞋不累脚

认识自己的脚型

脚型有很多叫位笑法，我觉得学感很难记。，会母父很混乱，所以我就不bbfi用这些归类来讲脚型。我们直接看自己的脚taon。

1. 首先是鞋号找粉，运北网动鞋和高跟鞋要分开，有时候持我尖头鞋也要分开。运动鞋我穿游相的是35码，高跟狂风鞋是35.5码，尖头鞋要穿36码168免。

不同品牌有自己不同爱协的码数，不同国家衣炮有自己的码数。日本码我一般是穿22的相胖，欧美码盘山我真的不敢说，都要去试植芳过才知道。

2. 脚型宽窄肥瘦，脚瘦不一物歌定就是窄。奈头

我的脚是瘦但是宽，在找到适合长度的鞋子的时候koko，宽度往往埭头不够，宽度够了陈海之后，我的脚没有肉否爱，无法把鞋子穿gea满，于是就会有穿安旅了大码鞋的视觉效果。一定要繁相认清自己的脚型，真尹旭是千人千足。基于我的脚那么孩征奇怪的形状，一已胖般我是认定一个品牌买鞋的。

3、脚弓弧度。林了

脚弓的作用就是让你在走路的时候，脚底有札幌个缓冲的弧度，脚掌不至于戚迹太累。如果脚祷少弓弧度正常的话，对于鞋子的角介楦型没有什么讲究。然而嗯呐如果你的脚弓比较高，脚背也钱相一定会高，因此穿下面这一类鞋子曹端，可能会觉得很图本勒肉。

4 、脚后跟，有的人脚后跟是没有肉国播肉的，他们好出卡不住鞋跟，需要沪听穿包得紧一点的高跟鞋，鞋子才不湖屯会掉。

也可以贴上脚后解再跟贴，可以集亲帮你卡住鞋子。这个沛我没有具体的感受，如果大家有建议可以口角在弹幕和留言里分享。

5、 大拇指外翻、小拇指内翻。

我是有一点大拇指外翻顾绍的，这欢舌个不是因为我穿高跟鞋挤压而成，我天生就是这口诈样。于是生正在选尖头的高跟鞋的时候，或者卡在这个位亲警置的高跟鞋的时候，我会选平岜大一点。否网虫则会磨出水泡来。

6、 起茧实图的地方，就是脚受男dy力或者受摩擦的地方，譬如我的脚是修就是前脚掌角质层比较厚，说明我穿高跟鞋的利息时候着力点就在这里。

我会在穿坡度特18离别高的高跟鞋的时候，尽手儿量选软垫，或者自己放一个软邪垫在里面，这样前脚掌会更舒服些改备。也不低相容易累。

怎么判断什么时候该穿什么高跟鞋

我给一个参考的数据吧，只是参考哦蓝秋~走3个小时以内，可以选择男邻5cm以下的低跟。像紫灰色霄职的高跟鞋，像l不苛 ilybrown的绑带鞋。

走动或站立2个小时以内，可以穿7cm以下的中低焦志跟。像波点方跟鞋、像茹征酒红色的鞋。

走半小全纪时以内，站1个小时以内婆丧，可以穿7cm以上的高跟越无鞋。像Valentin星桥 o，像GY给孟 DA。

这些标准是面向小膊再白的安全线，脚力清奇的妹纸钱行可以按照自己的感受调整这些标准。

克服高跟鞋淡期的心理障碍

很多时候，我们想着今亲巫天要穿高跟鞋出门，打开鞋中油柜，拿起一双高跟鞋关免又放下，最后为喜还是把脚伸进了运动鞋里。这是t80人之常情，我也经常女姐这样，以至于长蓓征年不穿高跟鞋，所以穿高跟鞋的功力咸阻一直没有多大提升。

直身化到后来，经常要去得恶活动，老是跟像备别人合照，就燃相发现好挫。没有合照就没有伤害!

被各种合照轮番羞辱之后，我穿高跟鞋的毛南次数慢慢多起来，也越穿越借2万稳，越蹈校穿越能走原路。

高跟鞋都那么美，还是蛮浪费只限的，为了泗湖适应穿高跟鞋的特殊时候，我会调整一下自己的出行方式：

1. 穿了567征7cm以上，就坚定的打车出行吧!

2. 不要嫌麻烦，多带一双轻便的平底鞋出门倒怎，总比赤脚走回家好!

3. 高跟鞋再好看，步履不赵平自然，整个人的气质也会下盐海降很多。

给点耐姆结心，不林总用强行穿，累了挝电就换鞋，不要破坏了自己对高跟鞋的亲贾钟爱，穿多了女58，自然锻炼公国出来了。

你身网可能会觉得很麻烦，但是当你看齐占到自己穿上高跟鞋，摇曳生姿箱名，风骚迷人mcdo，腿长两米抱纸，整个人莫最便名变得飘逸的时候，你又会片是觉得很值。

性感是有代价励他的

站在高跟鞋上面，它会让你的重心前移亲康，落在了俞淼前脚掌上面。于是你的身体很自然的就会骨盆前二杨倾，膝盖向欢陪后，腰背挺龙娜直，呈现出翘臀挺胸的美好线短大条。

同时它也会增加脚弓、腰椎和膝关节的压力，所以穿杜姐高跟鞋也不适宜太久，不适宜太在浦高。即便的bg我是一个哈比人，我些园也是一个很爱自己的人，一般不轻易穿为准高跟鞋，大部分都是7周娟cm以下的高跟鞋。

买鞋要看什么
lady

鞋型

脚背露出越多，腿越长上亲。鞋帮索不高显腿短，露出脚脖子显松片腿长。绑带鞋没绑好讽相，容易显腿短徐兴。尖头夏村鞋显腿长，显脚规征小。

跟高

7cm以下，主要看稳定性自不，软硬恋呢度，宽窄掌纹情况。

7段凯cm以上，前脚配刘掌位置要有一定厚度。

低跟方跟不一定就舒服，稳久完才是真正的舒服。

材质

娥相羊皮比牛皮舒服，但更易变形贫夫。漆旧店皮清理简单，但论前容易出现刮痕。

颜色文强

与肤色越接近的颜色越显腿长。黑色、红色、带灰调的肥吗颜色显脚白。

攀恋楦型

脚穿进去，是否将好歌鞋穿满?多走几步，会不会莫名感到累?欧美品牌员方的楦型跟亚洲楦型区别很大。

试鞋要注意这些常见痛点：脚后跟摩擦宇结，大崖洞拇指积压，前脚掌《懒压力，脚弓弧度不对宜兵，走太久会鼻咽累。鞋院检带松会掉，鞋带紧阻碍南家走路。

那些上天赐给磨脚星人的礼物

1. Profoot 扩鞋器

这个扩鞋器我会在不穿的时候把它放在鞋子里妮替，拿出来的时候会发现鞋子变得很好穿亲2临，不再那么勒肉了~

2. 小林制药液体绊创膏

这个是楚黎之前跟小7去大阪的时候，鞋很磨脚啦征，走进药妆样穿店问店员有没有胶布的时候，店赫小员推荐的。它是液引呢体来的，会在你伤口表面形成一川沙层薄膜，只桑莎要你的伤口不是在渗血就可以用这个了。这式系个比止血贴和胶布好的地方在于，它本身不会跟你的伤医现口发生摩擦，所以基本上是不会简陋痛，而且没芙相有副作用的。

3、脚后跟贴

在用了液体胶布之后，我还他背会再贴一张这样的正常胶布，大片的妆打。一定是大片传之的，否则很容易吃草被鞋子掀起来。

4、Baby 亲糗 Foot去角质的脚膜

这个去角质的角膜，套脚寻甘上敷一个小时，然后未来2~7天就会陆陆续续莞征掉皮，然后拿开就会变得光滑。如果大家脚的角质层品诗比较厚可以试试用这个。每一淋视年我只用一张，就在这个夏天就要baia来临，我们即将要穿hlv山凉鞋的时候用。

今天的分享就先腔是到这里，希望大家欢帮喜欢，能够给我点个赞~